Vom 21. – 25.11.2005 waren Silvia Gehle, Anja Schulz, Birgit Brinkmann und Sabine Größer zu einem Bil-dungsurlaub in Falkenburg. Wir waren im Laurenziusstift untergebracht. Un-sere Gastgeberin hieß Frau Andrea Gertig. Das Thema des Bildungs-urlaubes war: Wie gestalte ich meine Freizeit?
Dazu haben wir mit 15 Teilnehmern verschiedene Sachen erarbeitet. So haben wir ein Tortendiagramm zur Feststellung unserer freien Zeit, neben der Arbeit und dem Ruhen/Schlafen erstellt. Jeder gestaltet seinen Frei-raum unterschiedlich.
Wir haben auch über das Rauchen, Fernsehen und dem Alkohol ge-sprochen. Diese Dinge sind schädlich.
In einem Umrissmenschen haben wir dann unsere Wohlfühltips aufge-schrieben. Zu unserem Wohlgefühl ge-hört nicht nur das Essen, Trinken und Schlafen, sondern z.B. auch die Gemeinschaft.
In einer Ernährungs- und Bewegungs-pyramide haben wir gesehen, wie wichtig die Vollwerternährung und der regelmäßige Sport sind.
Am Mittwoch waren wir zu einem Schnupperkurs in einem Fitness–Studio in Delmenhorst. Dort hat man uns die Geräte gezeigt und erklärt. Es ist wichtig, sich zuerst aufzuwärmen, bevor man mit dem Muskeltraining anfängt. Nach dem Training beruhigt man seine Muskeln im Auslauftraining.
Zum Abschluss unserer Bildungs-woche haben wir uns in einem Workshop an Speckstein, Window– Glas–Malerei und bewegtes Malen ausprobiert. Jeder hat für sich etwas Schönes erarbeitet und konnte es mit nach Hause nehmen.
Zur allerletzten Aktion setzten wir uns in Gruppen zusammen und sprachen noch einmal über die Ereignisse der vergangenen Woche. Wir schrieben alles auf und stellten es zu einer Zeitung zusammen. Uns allen hat die Woche sehr gut gefallen und ich würde sie sehr gerne noch einmal wiederholen.
Sabine Größer
Auch ich möchte euch erzählen, wie ich meine Reise nach Falkenburg erlebt habe. Nach unserer Ankunft haben wir unsere Zimmer aufgesucht und dann mit allen Teilnehmern Kaffee getrunken. Danach besichtigten wir das Gebäude und die nähere Umgebung. Zum Stift gehören auch ein Pflegeheim und eine Kirche. Nach dem Mittagessen erklärte uns die Gastgeberin Andrea Gertig, was wir während dieser Woche machen wollen.
Am zweiten Tag sind wir nach dem Frühstück in die Kirche gegangen. Danach haben wir uns zu einem Gespräch getroffen. Immer wer ein Stock in der Hand hatte, durfte reden, die anderen mussten während der Zeit leise sein. Wir teilten uns in drei Gruppen auf und jede Gruppe sollte über eine bestimmte Sache berichten, z.B. über die Vor- und Nachteile von Nikotin, Fernsehen und Alkohol.
Am dritten Tag erfuhren wir, wie wichtig es ist, sich richtig zu ernähren und Sport zu treiben. Deshalb sind wir in ein Fitness – Studio nach Delmenhorst gefahren und haben uns dort die Geräte angesehen.
Am vierten Tag konnte jeder über seine Wünsche und Träume erzählen. Wir saßen dann noch alle zusammen und haben gesungen und getanzt.
Am letzten Tag haben wir uns noch einmal getroffen und über die vergan-gene Woche geredet. Das haben wir dann alles aufgeschrieben und wir bekommen auch eine Zeitung darüber.
Es waren schöne Tage.
Anja Schultz